Recent BBC news indicated two controversial topics.One is that Iron tablet is useful for women anemia, Iron pills may help women beat fatigue Prescribing iron supplements may help some women with fatigue even if they are not officially ana…

Today's topic in BBC is that the rat injured leg recovered this waking ability because of reconnecting to the spinal cord.This is published in Science journal. The researchers injured the rat leg by the chemical and these rats lost the abi…

最近、また背中が痛い。 整体、針、マッサージで夏にリセットした体が冬になって元に戻ろうとしている。日常の肩こり対策で、首輪系がだんだんレベルアップしてきた。 初めての首輪（2006年〜2009年ごろ、首筋のハリ〜肩こり程度） ファイテン(phiten) ネッ…

友人に本を借りた。 最近、またグルグルまわり始めていたので、気持ちと頭の整理になった。ストレスマネジメント入門 (日経文庫)作者: 島悟,佐藤恵美出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社発売日: 2007/04/01メディア: 新書購入: 1人 クリック: 14回この商品…

心の風邪と言われますが、外傷と違うので、治癒、悪化の状態が判断しにくいし、自分自身でも分からないのではないでしょうか？ 適応障害の診断基準 はっきりと確認できるストレス因子に反応して、3ヵ月以内に情緒/行動面に症状が出現 （1）そのストレス因子…

どうも最近調子が悪い。 毎週整体に行き始めて三ヶ月になるが、週末にかけての背中の痛みが酷くなってきた。 整体で回復したハリが引き戻される感じ。そこで思い切って針をした。 生まれて始めてということもあり、留置針で20本。痛みもなく、意外と楽だった…

昔、京都に住んでいた頃、αステーションという地方局で紹介されていた本があった。そうだ!元気をもらいに、山の阿闍梨さまに会いに行こう。作者: 穐田ミカ出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2006/04メディア: 単行本 クリック: 5回この商品を含むブログ (3…

今お世話になっている方にお借りした本。精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本 (だいわ文庫)作者: 保坂隆出版社/メーカー: 大和書房発売日: 2010/10/08メディア: 文庫 クリック: 3回この商品を含むブログ (1件) を見るとても軽い本で、２、３日も…

たまたま通りかかった道で、マッサージ屋が無料体験をしていた。 以前の整体はベテランっぽい店でしたが、整体歴の浅い僕には良否がわからず、比較したくなったので。新しいだけあって院内は明るく綺麗でした。 ベッドがいくつも並んだ2階建て。この辺はマッ…

今日は家族にお願いして、僕のためだけに出かけた。 大学時代の友人にあっのですが、その友人は昔から優しさや、繊細さを持った、人一倍頑張り屋さんのとても尊敬する人です。 7年振りですが、今も昔と変わらない素敵な人でした。いろいろ話をしたのは、僕が…

今日は2度目の整体。 先週は今日のための準備だったそうで…先週以降、体は大分、楽になったと思う。 ただ、20歳で患った持病の腰ヘルニア痛がぶり返していたり、この一週間の仕事で首から肩にかけてハリが戻っていたりしていて、ちょっと不安だった。で、今…

最近、右肩が下がっていて、歩く姿が右に傾いて、背中が丸まっていると言われた。若いころに剣道をしていて、姿勢には自信があっただけにショックだった。 また、首から腰にかけてのハリがきつく、特に左の肩甲骨の裏側に引きつるような痛みがある。これをか…